ADHD u dziewczynek wygląda inaczej. Jak rozpoznać ciche objawy?

Wprowadzenie

Kiedy myślimy o ADHD, często przychodzi nam na myśl obraz dziecka, które ma trudności z koncentracją, dużo się rusza i przerywa innym. To jeden ze sposobów, w jaki mogą wyglądać objawy, ale nie jedyny. U dziewczynek ADHD bardzo często przyjmuje formę znacznie cichszą i mniej widoczną, przez co bywa niezauważane przez lata. Nierozpoznane trudności mogą jednak prowadzić do obniżonego nastroju, lęku czy obniżonego poczucia własnej wartości.

Dlaczego ADHD u dziewczynek jest inne?

‍Różnice w obrazie ADHD wynikają zarówno z czynników biologicznych, jak i społecznych. Dziewczynki częściej uczą się maskowania trudności oraz tłumienia swoich emocji. Starają się dostosować do oczekiwań i ukrywać swoje trudności, co sprawia, że objawy są mniej oczywiste dla otoczenia. Zamiast impulsywności i nadmiernej aktywności, na pierwszy plan wysuwają się problemy z koncentracją, organizacją i regulacją emocji.  

Objawy mogą być różne u każdej dziewczynki, ale niektóre sygnały, które powinny zwrócić uwagę, to:

• Nadmierne marzycielstwo i "odpływanie" myślami, często postrzegane jako bycie nieobecną lub niezainteresowaną.
• Trudności z organizacją: bałagan w pokoju, zapominanie o zadaniach, gubienie rzeczy.
• Wewnętrzny niepokój: skubanie skórek, bawienie się włosami, poczucie ciągłego napięcia.
• Perfekcjonizm i lęk przed porażką: wkładanie ogromnego wysiłku w naukę, by sprostać oczekiwaniom, co jest niezwykle wyczerpujące.
• Nadmierna gadatliwość i "słowotok": przeskakiwanie z tematu na temat, trudność w utrzymaniu wątku rozmowy.
• Intensywne, trudne do opanowania emocje: wybuchy płaczu lub złości, które wydają się nieadekwatne do sytuacji.

Jak pomóc? Kluczowa jest trafna diagnoza

Najważniejszym krokiem jest profesjonalna diagnoza. Dzięki niej można lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i oddzielić ADHD od innych trudności. Diagnoza nie jest tylko nazwaniem problemu – daje konkretne wskazówki, jak wspierać dziecko w domu, w szkole i w relacjach. To również szansa, by dostrzec mocne strony i pomóc dziewczynce budować poczucie własnej wartości.

Potrzebujesz wsparcia w procesie diagnozy?‍

W naszym Centrum w diagnozie psychologicznej dzieci i młodzieży, w tym w kierunku ADHD, specjalizują się Natalia Nowak, Joanna Elwartowska, Natalia Kryczka oraz Aleksandra Sanigórska.